Coach Michel
Osez le changement, je vous guide.
Si tu veux t'entraîner pour ces métiers :
Police Municipale
Condition physique générale afin d'assurer les missions de proximité et d'intervention
Course à pied
Tractions
Pompes
Gendarmerie / Armée
Tu dois conjuguer Endurance, Force et Explosivité pour répondre aux exigences de l'école et plus tard du terrain
PS: Le gendarme est militaire
Course à pied
Tractions
Pompes
Parcours d’obstacles
Pompier
L'endurance est indispensable ainsi qu'une force fonctionnelle pour porter le matériel et sauver des vies
Course à pied
Traction
Pompes
Soulevé de charges
Gainage
ou t'entraîner pour une :
Augmentation des performances
Un travail précis d'une branche de la musculation. Que cela soit la Force, l'Endurance Musculaire, la Détente d'un basketteur...
Remise en forme / Débutant / Post-Accouchement
Se sentir mieux dans son corps au quotidien. Reprendre ou débuter la musculation dans les meilleures conditions : en sécurité et en sachant quoi faire et comment le faire.
Perte de poids
Comprendre et exploiter le déficit calorique via des séances mêlant cardio et musculation, le tout en limitant les impacts et en s'adaptant aux capacités du corps actuel
Le coaching avec moi c'est :
- Programme personnalisé
- Conseils nutritionnels
- Suivi Whatsapp
- Bilans récurrents
- Et plus encore